産前産後のバランスボール講座@やびくでした。 昨日の夜遅くに自宅に帰り着き、今朝は正直ダル〜かったのですが、みんなでガッツリ動いて汗かいて、心身スッキリ（≧∇≦） 有酸素運動は、疲れると思われがちですが、エネルギーを生産するので、むしろパワーが湧いてくるんですよ〜☆

Takako Irei

産前産後のバランスボール講座@やびくでした。 昨日の夜遅くに自宅に帰り着き、今朝は正直ダル〜かったのですが、みんなでガッツリ動いて汗かいて、心身スッキリ（≧∇≦） 有酸素運動は、疲れると思われがちですが、エネルギーを生産するので、むしろパワーが湧いてくるんですよ〜☆

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